Четверг, 29 Июня
17:28
Ветер1.22 м/с
Влажность0 %
Давление799 mm
Забыли?
Главная | Форумы | Аэробика, фитнес, йога, пилатес | Боксаэробика - тренировки для похудения

Боксаэробика - тренировки для похудения

Какая частота занятий и влияние на организм?
Посетитель
Yul4ik
Сообщений: 1
864 дня назад
Занимаюсь фитнесом дома по видеозанятиям. ходить в спортзал нет возможности. натолкнулась на занятия по боксаэробике, попробовала позаниматься, тяжеловато,конечно,но эффект чувствуется уже во время занятий. занимался еще кто-нибудь? как часто можно заниматься,чтобы не перегружать себя, но и чтобы был максимальный эффект от таких тренировок?
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.