Среда, 22 Ноября
00:09
Ветер1.22 м/с
Влажность0 %
Давление799 mm
Забыли?
Главная | Форумы | Здоровье | Чем опасно ожирение?

Чем опасно ожирение?

Посетитель
Rezident86
Сообщений: 26
Ханты-Мансийск
1085 дней назад
Во многих развитых странах проблема ожирения стоит очень остро. Это явление поистине можно назвать эпидемией 21 века. А вся проблема в неправильном образе жизни, который ведет большинство из современных людей.
Ожирение – это хроническое заболевание, которое проявляется в постоянном накоплении жировой ткани в организме. Этот процесс не единовременный, а постепенный, когда поступление энергии в пище превышает ее использование и накапливается в виде излишек. Об ожирении можно говорить, когда накопленная часть жира составляет 10-15% массы тела у мужчин и 20-25% у женщин.
Причин возникновения ожирения достаточно много. Одной из них является депрессия. Это состояние, которое вызывает множество заболеваний и неприятных ощущений. Больше всего депрессия влияет на эмоциональное состояние, которое провоцирует желание постоянно подкрепиться или «заесть» горе вкусными пирожными и конфетами.
Но основными в мире считаются три первоначальные причины. Это неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки, такие как алкоголь и курение. В США, например, полезная пища считается едой для богатых, а простые люди довольствуются дешевыми вариантами фаст-фудов. А жирная пища и постоянное сидение в офисах без движения приводят к следующим последствиям:
1. Слабоумие. Группа американских ученых доказала, что у людей, страдающих избыточным весом, риск возникновения болезни Альцгеймера выше, чем у здоровых на 80%. То есть, ожирение приводит к преждевременному склерозу даже в молодом возрасте практически у каждого больного.
2. Здоровье глаз. Повышение давления при постоянном защемлении сосудов приводит к повреждению глазницы, и, как следствие, развитие таких болезней, как катаракта, глаукома.
3. Апноэ сна. Это явление встречается только у толстых людей, проявляющееся в прерывании дыхания во время сна. Происходит такая заминка в результате закупорки дыхательных путей излишками жировой ткани, которые размещены в области шеи.
4. Высокое кровяное давление. Гипертония – это спутник излишнего веса. Даже небольшая прибавка стразу отражается на работе сердца.
5. Астма. Кроме неприятного кашля, большинство полных людей плохо переносят лечение любых вирусных заболеваний. Они плохо реагируют на препараты, в связи с чем риск осложнений повышается в несколько раз.
6. Рак. Многие виды этого заболевания сложно выявить на ранних стадиях при избыточном весе, и, как следствие, – вмешательство произведено не вовремя и не принесло должного эффекта.
7. Желчные камни и заболевания желудочно-кишечного тракта.
8. Бесплодие.
Как известно, бороться с проблемой намного сложнее, чем ее предотвратить. Поэтому стоит определить основные методы, которые помогут избежать неприятного заболевания.
Первоначально, это питание. Из рациона следует исключить «пустые» углеводы, которые не несут в себе никакой энергетической ценности. Это касается большинства химических добавок, майонеза, кондитерских и мучных изделий. Важно изучить постулаты правильного и здорового питания, возможно, обратится к специалистам за советами, если процесс ожирения уже начался.
Во-вторых, это занятие спортом или просто активный образ жизни. Для того чтобы жир не накапливался, нужно понимать соотношение «приход/расход» энергии. Для нормального функционирования организму необходимо около 2000 калорий в день, при умеренных нагрузках. Чем больше будет активность, тем менее вероятно отложение жиров.
В занятиях спортом полезно обратить внимание на бег, плавание, активные игры, типа баскетбол или волейбол, во время которых задействованы все группы мышц. Очень полезными являются простые прогулки на свежем воздухе. Как минимум полчаса в день помогут укрепить здоровье организма.
Посетитель
malushok85
Сообщений: 29
998 дней назад
Rezident86:

Во многих развитых странах проблема ожирения стоит очень остро. Это явление поистине можно назвать эпидемией 21 века. А вся проблема в неправильном образе жизни, который ведет большинство из современных людей.
Ожирение – это хроническое заболевание, которое проявляется в постоянном накоплении жировой ткани в организме. Этот процесс не единовременный, а постепенный, когда поступление энергии в пище превышает ее использование и накапливается в виде излишек. Об ожирении можно говорить, когда накопленная часть жира составляет 10-15% массы тела у мужчин и 20-25% у женщин.
Причин возникновения ожирения достаточно много. Одной из них является депрессия. Это состояние, которое вызывает множество заболеваний и неприятных ощущений. Больше всего депрессия влияет на эмоциональное состояние, которое провоцирует желание постоянно подкрепиться или «заесть» горе вкусными пирожными и конфетами.
Но основными в мире считаются три первоначальные причины. Это неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки, такие как алкоголь и курение. В США, например, полезная пища считается едой для богатых, а простые люди довольствуются дешевыми вариантами фаст-фудов. А жирная пища и постоянное сидение в офисах без движения приводят к следующим последствиям:
1. Слабоумие. Группа американских ученых доказала, что у людей, страдающих избыточным весом, риск возникновения болезни Альцгеймера выше, чем у здоровых на 80%. То есть, ожирение приводит к преждевременному склерозу даже в молодом возрасте практически у каждого больного.
2. Здоровье глаз. Повышение давления при постоянном защемлении сосудов приводит к повреждению глазницы, и, как следствие, развитие таких болезней, как катаракта, глаукома.
3. Апноэ сна. Это явление встречается только у толстых людей, проявляющееся в прерывании дыхания во время сна. Происходит такая заминка в результате закупорки дыхательных путей излишками жировой ткани, которые размещены в области шеи.
4. Высокое кровяное давление. Гипертония – это спутник излишнего веса. Даже небольшая прибавка стразу отражается на работе сердца.
5. Астма. Кроме неприятного кашля, большинство полных людей плохо переносят лечение любых вирусных заболеваний. Они плохо реагируют на препараты, в связи с чем риск осложнений повышается в несколько раз.
6. Рак. Многие виды этого заболевания сложно выявить на ранних стадиях при избыточном весе, и, как следствие, – вмешательство произведено не вовремя и не принесло должного эффекта.
7. Желчные камни и заболевания желудочно-кишечного тракта.
8. Бесплодие.
Как известно, бороться с проблемой намного сложнее, чем ее предотвратить. Поэтому стоит определить основные методы, которые помогут избежать неприятного заболевания.
Первоначально, это питание. Из рациона следует исключить «пустые» углеводы, которые не несут в себе никакой энергетической ценности. Это касается большинства химических добавок, майонеза, кондитерских и мучных изделий. Важно изучить постулаты правильного и здорового питания, возможно, обратится к специалистам за советами, если процесс ожирения уже начался.
Во-вторых, это занятие спортом или просто активный образ жизни. Для того чтобы жир не накапливался, нужно понимать соотношение «приход/расход» энергии. Для нормального функционирования организму необходимо около 2000 калорий в день, при умеренных нагрузках. Чем больше будет активность, тем менее вероятно отложение жиров.
В занятиях спортом полезно обратить внимание на бег, плавание, активные игры, типа баскетбол или волейбол, во время которых задействованы все группы мышц. Очень полезными являются простые прогулки на свежем воздухе. Как минимум полчаса в день помогут укрепить здоровье организма.
Насмотришься на разные случаи в передачах по телевизору и понимаешь, что лучше есть в меру. Из- за ожирения происходит сдавление органов и дальнейшее нарушение в их работе, а так же пагубно влияет на позвоночник.
Посетитель
Денис
Сообщений: 20
1010 дней назад
Ожирение - это нагрузка на сердце и сосуды в первую очередь! Плюс повышение давления и еще куча разных проблем, ничего хорошего при ожирении ни видать, внешний вид портит, следить нужно за свои здоровьем - жизнь у нас одна!
Посетитель
grata
Сообщений: 29
1008 дней назад
Я вообще не понимаю людей, которые в еде не чувствуют меру. Они похожи на жвачных животных, у которых одна цель в жизни - жевать круглосуточно. Они получают от этого удовольствие, и не могут от него отказаться. Вот такие, у некоторых, ценности scratch
Голова на плечах – хорошо, а если с мозгами, то еще лучше
Посетитель
Настя
Сообщений: 12
998 дней назад
У каждого разный настрой по этому поводу. Лично я во время стресса очень худею и есть ничего не могу. Но есть люди среди моих знакомых, которые во время стресса постоянно что то едят, чтобы успокоиться. И ожирение это болезнь, с которой начинаются все болезни.
Посетитель
Марина
Сообщений: 6
989 дней назад
Проблема ожирения становится с каждым днем все актуальнее! Очень страшно неожиданно начать толстеть!
Посетитель
andrey7
Сообщений: 65
994 дня назад
Опасно тем, что вызывает проблемы с сердечно-сосудистой системой, эндокринной системой, провоцирует диабет, инфаркт и тд.
Посетитель
Зося
Медаль
Сообщений: 182
745 дней назад
grata:

Я вообще не понимаю людей, которые в еде не чувствуют меру. Они похожи на жвачных животных, у которых одна цель в жизни - жевать круглосуточно. Они получают от этого удовольствие, и не могут от него отказаться. Вот такие, у некоторых, ценности scratch

Да перестаньте вы. Ожирение происходит, в основном, не от переедания, а от изменения гормонального фона. Я есть больше не стала, а меня за несколько месяцев разнесло.
Посетитель
Макс
Медаль
Сообщений: 184
966 дней назад
А может опасность ожирения немного преувеличена?
Ведь есть так приятно, это одно из немногих занятий, которое доставляет удовольствие.
Посетитель
qwa1983
Сообщений: 70
946 дней назад
Ожирение опасно прежде всего в плане увеличения нагрузок на сердце и печень, а это самые важные органы в организме.
Посетитель
Aiba
Сообщений: 9
Бородино
1009 дней назад
правда что ожирение может вызвать сахарный диабет
Посетитель
OlgaOrlova
Сообщений: 27
996 дней назад
Большинство людей страдающих ожирением даже не пытаются, что то изменить в своей жизни, хотя бы добавить какие-нибудь минимальные физ нагрузки.
Посетитель
lada7
Сообщений: 56
1001 день назад
Мне кажется, что проблема ожирения может быть у некоторых заложена на генном уровне. Так сказать, наследственная предрасположенность. Это из личных наблюдений.
Посетитель
vergo
Сообщений: 67
755 дней назад
Из негативных последствий ожирения еще можно назвать ранний остеохондроз позвоночника, а часто еще и межпозвонковые грыжи. Следите за весом!
Посетитель
Nikol
Сообщений: 70
964 дня назад
В ожирении ничего хорошего нет. У свекрови постоянные проблемы с ногами. У нее что-то коленках нарушается.
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.