Среда, 18 Июля
12:02
Ветер1.22 м/с
Влажность0 %
Давление799 mm
Забыли?
Главная | Новости | Новости дня | Ройзман оборудовал в мэрии Екатеринбурга спортзал // ФОТО

Ройзман оборудовал в мэрии Екатеринбурга спортзал // ФОТО

12 июня 2014 - Федор Непряхин
Ройзман оборудовал в мэрии Екатеринбурга спортзал // ФОТО

Мэр Екатеринбурга Евгений Ройзман, известный оборудовал рядом с своим кабинетом спортзал. Должность главы города, по его мнению, не должна мешать здоровому образу жизни. О том, как даже при очень большой занятости можно находить время для физических упражнений и насколько спорт помогает повысить свою эффективность в делах, Ройзман рассказал порталу «Фитнесбург».

Для занятий спортом он организовал в мэрии, в соседнем со своим кабинете, спортивную комнату. «Есть доска, штанга и гантели, поэтому когда есть время и настроение, захожу туда, чтобы просто подойти к тяжестям. Стараюсь использовать любую возможность, чтобы пройтись пешком, – просто по улице. С прошлого года бегаем с детьми на Плотинке по субботам 4 километра. Ну и плюс - я не пью и не курю, что тоже дает положительный эффект», -

рассказал Ройзман.

 

 

«Сейчас мне шестой десяток, и я столкнулся с тем, что организм стал дольше адаптироваться к тренировкам. Например, раньше я мог не тренироваться месяц, но потом в течение нескольких дней легко набирал форму, быстро росла мышечная масса, появлялся рельеф. Сейчас это уже не так. Масса набирается сложнее, нужно дольше втягиваться в тренировочный режим, и при отсутствии тренировок достигнутый ранее эффект теряется быстрее. Но есть и плюс – если всю жизнь регулярно тренировался, то с годами появляется выносливость. Так, на свое 50-летие я пробежал олимпийский триатлон (1,5 км плыть, 40 км велогонка, 10 км бег), причем с неплохим результатом. И, конечно, самая полезная нагрузка для мужчины в моем возрасте, которая дает сильный омолаживающий эффект, – это поднятие тяжестей, работа с весом». - поделился секретами мэр Екатеринбурга.

 

 

Рейтинг: 0 Голосов: 0 259 просмотров
Комментарии (0)
Другие новости
В Сургуте пройдут митинги против пенсионной реформы
Ориентировочные даты акций протеста — 23 и 28 июля
Сургутянину, совершившившему двойное убийство в СОТ «Вихрь», вынесли приговор
Приговором суда подсудимый признан виновным, ему назначено наказание в виде 20 лет лишения свободы с отбыванием наказания в исправительной колонии строгого режима
Жители Сургутского района задолжали за коммуналку сотни миллионов
Коммунальные службы Сургутского района провели несколько выездов к злостным неплательщикам
В Сургуте пройдет концерт памяти В.С. Высоцкого «Я, конечно, вернусь»!
Музыканты, деятели культуры и искусства, простые горожане будут вспоминать, цитировать и исполнять произведения знаменитого барда
В Сургуте из окна многоэтажки выпала маленькая девочка
ЧП произошло вчера в жилом доме по адресу Пушкина 8/1
В Сургуте посылки на почте можно будет получить без извещения и паспорта
Новая технология получения посылок в рамках проекта простой электронной подписи активно распространяется в почтовых отделениях округа
Сургут станет пилотной площадкой по внедрению проекта «Умный город»
Речь идет о создании единой системы информационно-коммуникационных технологий, позволяющих повысить эффективность обслуживания городских сфер и улучшить качество жизни горожан
Сургутянка стала призером международного конкурса «Краса Земли 2018»
В числе пяти финалисток оказалось сразу две красотки из Сургута. Алена Евтеева и Лия Риянова соревновались за звание самой красивой мамы планеты с участницами из Германии, Тамбова и Москвы
В сургутском доме-музее Фармана Салманова установили новый экспонат
Макет сверлильного стана эпохи неолита учреждению подарили партнеры музея на юбилей
В водоеме Сургутской ГРЭС рыбак поймал пиранью
Жители Сургута, супруги Резенковы, обнаружили пиранью во время рыбалки в районе ГРЭСа
В Сургуте состоялись любительские соревнования по скейтбордингу
Их провели инициативные последователи этой культуры в городе
Как сложилась жизнь маленького сургутянина, которому отец выколол глаз
Сейчас Артёмка вместе с мамой живет в городе Качканар. Что стало с преступником — неизвестно
В Сургуте с весны прошло уже 1500 субботников
На этот раз сотрудники администрации, думы и просто горожане помогали коммунальщикам убирать скошенную траву
Сургутский район опробует новый метод поддержки многодетных семей
Речь идет о единовременной выплате 300 тысяч рублей тем семьям, которые стоят в очереди на получение льготных земельных участков
В Сургуте состоялся тестовый запуск первого электробуса
По какому маршруту будет курсировать новый автобус пока неизвестно